友利 新先生も使ってる温活グッズ（レッグウォーマーもあるよ）寒い時に体を温めるグッズ３選

あなたは冷え性で悩んでいませんか？じつは私も冷え性にずっと悩んでいました。寒くなると特に手足の冷えがひどくなります。

暑い夏でもエアコンのよく効いたところにいると冷えます。体質改善が一番よいと思いますが、時間がかかります。

まずは日頃から体を冷やさない服装をすることからはじめました。これなら、すぐにできると思ったからです。

そこで私は、体を芯から温めてくれるグッズをいろいろ試してみることにしました。その中で、最も効果のあったグッズを３つ紹介します。

ポイントは、電気代が一切かからないことです。電気代の高騰が続きそうなので、光熱費の上がることはなるべく避けたいですよね。

この記事では、実際に使った私のリアルな感想をお伝えします。ぜひ最後までご覧ください。

最も効果のあった体を温めるグッズ３選

メリット・デメリットをお伝えしながら、デメリットの解消法も提案します。

①イオンドクターシルクレッグウォーマー

この商品は、シルク100％のレッグウォーマーです。中わたに鉱物パウダーが入っていて、この鉱物パウダーが体を温める一番の役割を担ってくれています。

ごく一般的なストレッチジーンズに分厚い靴下をはいた状態で、レッグウォーマーの内側のあたたかさを確認しました。

分厚い靴下が当たっている部分（足首）よりもジーンズの部分（ふくらはぎ）のほうが、温度を高く感じました。素肌に近づくほど熱を放射しやすいようです。

使用感（メリット）

• じわーっと温かくなる。
• 見た目よりも重さを感じず軽い。
• シルク素材なので、やさしい肌触りで気持ちが良い。
• はいたまま寝ると、朝までポカポカしてよく眠れる。

デメリット

• 値段が高い。　　
   　23,800円（税込 26,180円）
• 洗濯が頻繁にできない。

デメリットに関して

• 値段が高い。 

一見高く感じますが、大事に使えば長く使えます。保温効果をもたらす天然鉱物パウダーの効力は半永久的に続くので、長期でみるとコスパは決して高くないです。

シルク素材ではなく、定番商品であるレッグウォーマー41ですと、価格が12,600円（税込13,860円）で購入できます。

• 洗濯が頻繁にできない。 

天然鉱物パウダーの抗菌効果のため、汗をかいても臭いはほとんどつきません。

日常のお手入れは、シャーリング加工（表生地）が内側になるように裏返しにし、天気の良い日にシルク製品は日陰干しをする程度でOKです。

なので頻繁に洗濯をする必要はないですが、皮脂がついたと思う時は手洗いで優しく洗いましょう。

年中着用している方もいますが、私は主に冷えてくる秋冬に使っています。この商品と出会ってからは、もう他のレッグウォーマーがはけません。

家の中で過ごすときは常に着用しています。就寝時に着用して寝ると、朝起きたときに足元がポカポカです。

朝までぐっすり眠れると、よいスタートで一日を始められますよね。

一番のすごさは、温かさの持続力が全然違うところです。足元が冷えて本当に困っている人にはおすすめです。

イオンドクターシルクレッグウォーマーは、田中みな実さんや、指原莉乃さん、女医の友利新先生も絶賛されている商品です。

②シルク腹巻き

この商品は、私が妊婦の時から愛用している商品です。ウエスト約50～100cmまで伸びるので、お腹の大きい妊婦さんでも安心して使用できます。

カラーバリエーションも元々あったブラック、ホワイト、ピンクに加えて新色グレーが定番カラーに追加されました。

使用感（メリット）

• 肌あたりが柔らかい。
• とても薄いのでアウターに響きにくい。
• 腹巻きの端っこ部分（ゴムの部分）が、肌にダイレクトに当たらない作りになっているため、痒くなったりゴムの跡がつかない。
• 着用していると、体内温度が上がるため上着を一枚減らせる。

デメリット

• 洗濯して干す時に、気をつけないと形が崩れやすい。
  （変な形に伸びてしまったりすると、きれいに着用できず、すぐに処分することになるおそれも）

デメリットに関して

• 洗濯して干す時に、気をつけないと形が崩れやすい。 

洗濯のコツをつかめば、形が整った状態で長く使えます。今から説明します。

シルク腹巻を折りたたんでから、ネットに入れて洗濯機で洗うと良いです。

洗濯物をパンパンとしてシワを伸ばしがちですが、シルク腹巻に関しては伸ばさずに優しく形を整える程度にすると良いです。

洗濯バサミで止めた部分だけが伸びて形が崩れます。

購入したての頃は、他の洗濯物と同じように干していたら、腹巻きが伸びきってしまったり形がいびつになってしまい早めに買い替えていました。

しかし、洗濯の仕方を工夫することで、きれいな形の状態をキープしながら長く使えるようになりました。

冬だけでなく夏もエアコンや汗で身体が冷えるので、腹巻きをした方が良いといわれています。（私は冬のみの使用です）

腹巻きにしてはとても薄いので、就寝時だけでなく日中も大活躍です。もうこの腹巻きなしでは冬が越せません。

③ビオンヌ ボディケアトップス

この商品は、就寝時の首元～肩にかけての冷えをなくしたい！と思って購入をした商品です。

寝ている間に首を温めると頭痛の予防にもなります。首を温めるのは、とても大事なことなんです。

使用感（メリット）

• 上質な生地なので、首が痒くならない。
• 就寝時に冷えがちな首元～肩が温かい。
• 部分的なインナーのため、服がかさばらずピンポイントで温められるので身軽で効率的。

デメリット

• 値段が高い　
   　16,500円（税込18,150円）

デメリットに関して

• 値段が高い。 

イオンドクターシルクレッグウォーマーと同じで、大切に扱えば長く使える商品です。

就寝時の首元～肩にかけての冷えをなくしたい！と思って購入しましたが、期待通りの商品でした。寒い真冬の夜には、この一枚が私を救ってくれます。

私は就寝時のみに使用していますが、普段着として着たり授乳中のママにも愛用されています。

最も効果のあった、寒い時に体を温めるグッズ３選

いろいろ試してきた中で、最も効果のあった体を温めるグッズ３選を紹介をしてきました。

足首、お腹、首元をあったかくして寒さをのりこえましょう。

普段の服装に、今回紹介したアイテムをとり入れるだけの簡単作業ですが効果抜群です。

興味があるものから、ぜひお試しくださいね。少しでも参考になれば嬉しいです。

ここまで読んでいただきありがとうございました。

入浴効果をさらに上げてくれるエプソムソルト（入浴剤）の効果について気になる人は、エプソムソルトを使い続けた結果をご覧ください。体の冷え対策にもなります。